「令和の虎」でALL達成を果たした株式会社バディトレが、2026年のフィットネストレンド予測を発表しました！世界的なトレンドを踏まえ、日本の深刻な運動不足問題に一石を投じる「分散型ジム」の可能性について、一緒に見ていきましょう。
日本の運動不足は「深刻」から「危機的」へ！
「最近運動してる？」と聞かれて、胸を張って「はい！」と言える人はどれくらいいるでしょうか？WHOの報告によると、世界では年間約500万人が身体活動不足で亡くなっていると推定されています。
日本でも、スポーツ庁の調査（2023年）では、週1回以上運動している大人はわずか52.3%。約半数の人が、運動習慣が足りていないんです。厚生労働省の推計では、運動不足が原因で年間約1.3兆円もの医療費がかかっているとのこと。これはもう、個人の問題だけでなく、国全体で考えるべき「危機的」な状況と言えるでしょう。
なぜ、今のフィットネスジムでは解決できないの？
日本のフィットネスクラブ参加率は、欧米主要国に比べてかなり低い水準（約3.3%）です。これには、主に3つの「壁」が関係していると考えられています。
- 価格の壁：パーソナルジムは月額3万〜8万円、総合型ジムでも月額8千〜1万5千円と、家計から見ると決して安くない金額です。運動にお金をかける優先順位が低くなりがちですよね。
- 時間の壁：通勤時間が長い上に、ジムへの移動や着替え、シャワーの時間を含めると、1回の利用で2〜3時間もかかってしまいます。忙しい毎日の中で、週3回も通うのは現実的ではないと感じる人が多いでしょう。
- 心理の壁：「ジムは筋肉ムキムキの人が行く場所」「初心者には敷居が高い」といったイメージから、なかなか一歩を踏み出せない人も少なくありません。特に運動習慣がない人にとっては、大型ジムの雰囲気は少し気後れしてしまうかもしれませんね。
これらの3つの壁を同時に乗り越えない限り、日本のフィットネス参加率は劇的には上がらないでしょう。
世界のフィットネストレンドは「個別化」「テクノロジー」「短時間・高効率」
ACSM（アメリカスポーツ医学会）が毎年発表する「Worldwide Survey of Fitness Trends」は、世界のフィットネス業界の行く末を示す、とっても信頼できる調査です。
2026年版のトレンド上位には、こんなキーワードが並んでいます。
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ウェアラブルテクノロジー
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体重管理・肥満対策プログラム
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パーソナルトレーニング
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高齢者向けフィットネス
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機能的トレーニング
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HIIT（高強度インターバルトレーニング）
ここから見えてくるのは、「自分に合った」「テクノロジーを活用した」「短い時間で効率的に」という3つの大きな流れです。
「所有から共有へ」の波がフィットネスにも！
最近では、住まい（Airbnb）、移動（Uber）、オフィス（WeWork）、洋服（サブスクレンタル）など、いろんな分野で「持たない」で「シェアする」という考え方が広まっていますよね。フィットネス業界も、きっとこの大きな流れに乗っていくことでしょう。
従来のモデル（所有型）は、大きな施設やたくさんのマシンを「所有」するため、固定費が高く、利用料金も高くなりがちでした。これでは、なかなか気軽に始められません。
一方、新しいモデル（共有型・分散型）は、小規模なスタジオを「シェア」したり、必要最低限の設備で効率的なプログラムを提供したりします。生活圏内にスタジオを「分散」して配置することで、アクセスも抜群に！固定費が抑えられるので、利用料金もグッと下がり、より多くの人がフィットネスを始めやすくなるんです。
バディトレが提案する「分散型ジム」モデルは、まさにこの「所有から共有へ」という時代の流れをフィットネス業界に落とし込んだものなんですね。
分散型ジムが3つの壁をどう乗り越える？
バディトレの分散型ジムは、先ほど挙げた3つの壁をこんな風に突破します！
- 価格の壁を突破！
アセットライト（低固定資産）な構造で、月額11,000円〜というお手頃価格を実現。お財布にも優しく、運動を続けやすいのが魅力です。 - 時間の壁を突破！
15分で終わるHIITプログラムと、生活圏内に点在するスタジオのおかげで、「移動15分＋トレーニング15分＋着替え10分＝合計40分」で運動が完了！これなら、忙しい人でも無理なく続けられそうです。 - 心理の壁を突破！
最大5名のセミパーソナル形式なので、初心者さんでも「場違い感」を感じにくい環境です。大規模なジムのような「アウェー感」もなく、安心してトレーニングに集中できます。
2026年以降のフィットネス市場はこう変わる！バディトレの予測
バディトレは、2026年以降、フィットネス市場は大きく変わっていくことでしょう。具体的には、次の3つの変化が加速すると予測しています。
- マイクロジムがコンビニのように急増するでしょう
10〜30坪の小規模なジムが、コンビニエンスストアのように街のあちこちに増えていくはずです。ファミリーマートやローソンといった異業種とのスペースシェアリングなども進んでいくかもしれませんね。 - サブスクリプション×多拠点利用が当たり前になるでしょう
1つのジムに「通う」のではなく、複数のスタジオを月額定額で「使い分ける」スタイルが主流になるでしょう。出勤前は職場の近く、休日は自宅の近くのスタジオを利用する、そんなライフスタイルが一般的になるはずです。 - AIとウェアラブルが統合されるでしょう
心拍数や睡眠データ、食事の記録などをAIがまとめて分析し、「今日のあなたにぴったりのセッション」を自動で提案してくれる時代が来るでしょう。トレーナーの役割も、「指導者」から「データに基づいたコーチ」へと進化していくはずです。
バディトレの使命は「分散型ジムの社会実装者」
バディトレは、ただフィットネスジムを運営するだけでなく、「運動不足」という社会的な課題を根本から解決するためのインフラを築き上げることを目指しています。単にジムの数を増やすのではなく、「運動が自然と生活の一部になる仕組み」をデザインすること。これがバディトレの本当にやりたいことなんです。
もし日本のフィットネス参加率が3.3%から10%に上がったら、運動不足が原因の医療費は大幅に減り、みんなの健康寿命は延び、働く力もアップします。分散型ジムは、この大きな変化を後押しする大切なモデルとなるでしょう。
今後の展望
バディトレは、分散型ジムモデルを全国に広めていくとともに、自治体や企業と協力して「地域の運動インフラ」としての役割を強化していきます。また、フィットネスデータを集めて分析することで、日本人の運動習慣に関する貴重な知見を社会に還元していくことにも取り組んでいくそうです。
会社概要
社名：株式会社バディトレ
代表：星野 雄三
事業内容：フィットネスジム運営、運動習慣化プログラムの開発・提供
所在地：東京都渋谷区広尾５丁目1-43 広尾ZERO 402号室
公式サイト：https://buddy-training.com/
関連リンク：https://buddy-training.com/place-togoshi/
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